+972 58 477 47 37
1-3 апреля 2022
йога-семинар в Неве-Атив
"Осознанность
- наше все!"
Милые дамы, приглашаю на семинар Йоги, который состоится в живописном израильском поселении в альпийском стиле Неве-Атив с 1 по 3 апреля 2022 года.
Мы едем заниматься Осознанностью: работать с концентрацией, учиться вдумчиво работать с телом и дыханием, разобраться с медицинскими аспектами Хатха Йоги и глубокими психологическими аспектами работы психики.
В рамках семинара:
1 Теоретическая часть - познакомит нюансами работы психики, механизмов которые защищают нас от стресса, испробуем на себе несколько действенных медитативных практики, для улучшения концентрации и правильного распределения внимания. Изучим медицинские и психологические аспекты работы дыхания и особенности женского организма, нюансы практики женской йоги.
2 Практическая часть – будет состоять из различных техник управления дыхания и медитаций, освоение новых асан. Проведем практикум по сексуальному здоровью.
Занятия будут проводиться проводятся несколько раз в день, в зависимости от времени суток они направлены на повышение жизненного тонуса и насыщение энергией или на успокоение и расслабление организма
3 Развлекательно-обучающая часть – у нас будет возможность практиковать в максимально приятных природных местах местах, также в рамках семинара запланирована длительная прогулка на высоту 1700 метов над уровнем моря в древней город расположенный у подножья горы Хермонт, с видом на вершину Хермона, границу Израиля, Сирии и Ливана. Просмотр обучающих фильмов.
Стоимость семинара:
1200 ₪, включая проживание, питание, экскурсию. Не входит трансвер до Неве-Атив
Количество мест ограничено, поэтому для вашего подтверждения участия внесите пожалуйста предоплату в размере 400 шекелей ➜ тут
Проводят семинар:
Яна Лев - инструктор Йоги с международной сертификацией, психолог, руководитель студии "Yoga Loft Bat Yam", член ассоциации инструкторов йоги Израиля
Юля Никифорова - инструктор Йоги с международной сертификацией, специалист в сфере сексологии, психотерапевт.
В мире существует распространённая легенда, что для того, чтоб избавиться от усталости связанной с вечной гонкой за ресурсами и желанием быть везде и сразу - необходима релаксация.
Но тогда зачем заниматься йогой? Просто закройте дверь в свою комнату, выключите социальные сети, перестаньте отвечать на рабочие звонки в нерабочее время, попросите замолчать близких и спите!!
Почувствовали возмущенную реакцию в глубине своего сознания на такое заявления? «Не так-то просто это сделать…» или так «ну понятно, легко вам йогам заявлять подобные вещи, вы же в другом мире живете…» или что нибудь еще более грубое пролетело у вас в голове сейчас! И вы правы)))
Наивно думать, что вопрос со стрессовой ситуаций решить просто. Да и верить в то, что можно сбежать в «искусственный мирок», в котором можно закрыть глаза сделаете вид ничего не происходит (даже по «медитативную музыку», то невротизирующая ситуация исчезнет.
На семинаре вы не будем создавать видимость «волшебной благости» - семинар будет посвящён обучению техникам работы со стрессом, этот навык не появляется просто так. На семинаре мы учимся жить в стрессовой ситуации, изучать различные методики защитных механизмов за которыми прячем реальное отношение к миру, изучать медитации, которые помогут вам самостоятельно концентрироваться на нужных аспектах вашей жизни и меньше эмоционально реагировать на раздражающие факторы.
