Сандхаана йога - динамическая виньяса

воскресенье 18:45

70₪ - разово 

5 занятий на 6 недель - 250₪ 

10 занятий на 2 месяца - 450₪ 

Сандхаана - это уникальное авторское направление динамической йоги (Виньяса), предназначенная для глубокой проработки мышц. 

В современном ритме жизни нам необходимо уметь удерживать плотное эмоциональное и деятельное состояние. Уметь справляться с суетой и недостатком энергии. Качественно концентрироваться на одном деле

Начинайте тренировать эти навыки через тело, чтобы потом перенести их и на другие сферы 

 Длительность занятия до 70 минут.

Патта йога - йога с веревками у стены

воскресенье 20:00

четверг 19:50

70₪ - разово 

5 занятий на 6 недель - 250₪ 

10 занятий на 2 месяца - 450₪ 

Занятие предлагает телу решить более интересные и необычные задачи, чем общепринятые асаны. Тело в этой практике теряет свою привычную связь с землей и иногда находится в положениях, которые невозможны без дополнительных приспособлений. С помощью веревок можно более точно и эффективно выполнить асану, нагрузив только те мышцы, которые в ней должны быть задействованы, усложнить выполнение уже знакомых асан.

​

 Длительность занятия до 70 минут.

Классическая хатха йога

вторник 8:30

вторник 18:30

четверг 8:30

70₪ - разово 

5 занятий на 6 недель - 250₪ 

10 занятий на 2 месяца - 450₪ 

Классическая хатха йога поможет растянуть и укрепить тело, получить необходимый заряд энергии и улучшить эмоциональное состояние.

Практика может состоять из техник классической хатха йоги, виньясы и техника йоги с веревками у стены, асан с другим специальным оборудованием: кубики, йога круги, мячи миофасциального релиза. 
Занятия подходят для людей с разным уровнем физической подготовки.

 Длительность занятия до 75 минут.

Прасу йога - йога для беременных 

понедельник 18:40

четверг 18:40

70₪ - разово 

5 занятий на 6 недель - 250₪ 

10 занятий на 2 месяца - 450₪ 

​Групповые занятия йогой для беременных, дают возможность подготовить тело и психику в период беременности, родов и послеродовой период.

Занятия относятся к тем видам физической активности, которые рекомендованы беременным женщинам и практически не имеют противопоказаний. Исключением являются абсолютные противопоказания для занятия физическими нагрузками во время беременности.

 Длительность занятия до 60 минут.

Йога для позвоночника 

понедельник 19:50

70₪ - разово 

5 занятий на 6 недель - 250₪ 

10 занятий на 2 месяца - 450₪ 

Позвоночник — это стержень, на нём крепятся все наши органы, он является центром опорно-двигательного аппарата, и любые нарушения в работе позвоночника тут же сказываются и на здоровье всего организма и качестве жизни в целом.

Йога для позвоночника имеет ряд инструментов, которые позволяют значительно улучшить физическое и эмоциональное состояние за счёт оздоровления позвоночника.

 Длительность занятия до 60 минут.

Курс "Большая Йога"

среда 20:10

300₪ - месячный абонемент

Уникальный курс йоги с глубоким погружением в аспекты практики.

   Первая часть 80 минут Хатха-йога: асаны, пранаямы, бандхи, мудры; принципы построения комплекса; йогатерапия: тщательная проработка каждого из упражнений йоги, терапевическое воздействие асан;

   Вторая часть - разбор основных аспектов практики Йога: Нияма: очистительные процедуры йоги; Джнана-йога (техники интеллектуального развития); Бхакти-йога (развитие эмоциальной-чувстительной сферы); Карма-йога (техники социального развития); Медитации; изучение чакральной системы человека, техники развития чакр; эзотерика парных отношений.

   Занятия не повторяются, каждое занятие осваиваем новые знания от более простых техник к сложным.

   Возрастные ограничения 20-35 лет

 Длительность занятия от 120 минут.

Йога на набережной

понедельник 8:15

среда 18:30

пятница 8:30

60₪ - разово 

5 занятий на 6 недель - 220₪ 

10 занятий на 2 месяца - 400₪ 

Практика хатха-йоги на свежем воздухе дает возможность насладиться энергией природы, прислушаться к своему телу и получить новые силы для духовного развития, настроиться на новый день и рабочую неделю.

Практика включает большое количество пранаям (дыхательные техники в йоге), которые напрямую связаны улучшением концентрации внимания и эмоционального состояния практикующего.

 Длительность занятия до 75 минут.

Индивидуальные занятия

время по согласованию

от 250₪ - одно занятие

Подбор индивидуального комплекса на основе физиологических и психологических особенностей занимающегося.

​Занятия возможны как в студии, так и на выезде по центру Израиля

 Длительность занятия до 75 минут.