+972 58 477 47 37
Привет,
меня зовут Яна Лев!
• Более 16 лет опыта занятий йогой
• Более 8 лет опыта преподавания йоги
• Международный инструктор йоги
• Инструктор Украинской федерации йоги
• Учитель Израильской ассоциации йоги
• Руководитель студии йоги "Yoga Loft"
• Инструктор йоги для беременных
• 2 высших: Психология и Экономика
• Студентка CNM (Лондон), Нутрициология
Почему онлайн-курс "Большая Йога" – идеальный выбор для начинающих?
На курсе мы не просто будем заниматься на ковриках. Мы окунемся в философию и историю йоги и научимся использовать инструменты, которая она нам дает, для саморазвития и улучшения своей жизни.
Шаг за шагом, от простого к более сложному, будем осваивать медитации, техники дыхания и асаны, которые станут фундаментом для развития физической, эмоциональной, духовной и энергетической составляющих нашей личности.
Если ты хочешь
-
иметь здоровое подтянутое тело
-
осознать свою уникальность и раскрыть внутренний потенциал, чтобы реализовать его на максимум
-
раскрепостить свою сексуальность, чтобы воплощать в жизнь свои самые смелые фантазии и получать удовольствие
-
обрести свободу быть собой, чувствовать, реализовывать свои желания, добиваться высоких целей
Тогда тебе на курс со мной!
Йога онлайн для начинающих:
Телесное и энергетическое
развитие:
• хатха йога для начинающих: асаны для улучшения координации, силы, баланса и выносливости
• работа с зажимами в теле, коррекция осанки, снижения нагрузки на суставы
• изучение техник дыхания для регуляции эмоционального состояния, укрепления иммунитета и расслабления
• изучение связи между телесными зажимами и эмоциями
• ведение в эзотерику
• изучение энергии, развитие способности ей управлять
• изучение чакр, их проработка
Духовное и психо-эмоциональное развитие:
• медитации для начинающих для повышения осознанности
• техники работы с эмоциями
• проработка укоренившихся сценариев поведения, которое приводит к нежелательным последствиям
• изучение защитных механизмов психики и когнитивных искажений для лучшего понимания своих поступков и реакций
• развитие способности правильно реагировать в сложных ситуациях и избегать конфликтов
• практики для борьбы со стрессом снижения тревожности
Старт курса 21 марта 2024 года
LIVE-формат:
Каждый четверг, начало в 18:40 EET (Восточноевропейское время).
Онлайн уроки йоги проходят в Zoom без записи.
Регулярные встречи:
Одно занятие длится 2,5 часа.
Занятия сочетают в элементы хатха йоги и теоретическое обучение: медитации, лекции и тренинги.
Офлайн-семинары:
Два раза в год офлайн-семинары, с другими инструкторами и учениками со всего мира.
Почему нет записи?
На онлайн-курсе йоги я обеспечиваю каждому ученику индивидуальный подход и персонализированные задания для углубления в личную практику.
Уроки с инструктором в реальном времени позволит получать обратную связь, коррекцию техники выполнения асан, а также разовьют дисциплину.
Жду тебя на занятиях!