Этот курс — не просто про растяжку и “отключение мыслей”. Это осознанный путь к пониманию себя и окружающего мира через проверенные временем техники йоги. Мы не только изучаем философию, но и применяем её на практике, чтобы не просто “растянуться”, а по-настоящему изменить свою жизнь.

Для кого этот курс? Если вы ожидаете быстрых чудес — спешу развеять иллюзии. Йога — это не магия, а глубокая трансформация, которая затрагивает всё:

• Тело: Развиваем силу, гибкость и выносливость, создавая прочную основу для здоровья. Здесь не про мгновенные результаты, а про долгосрочную работу над собой.

• Эмоциональную сферу: Учимся понимать свои чувства и управлять ими. Не только контроль, но и раскрытие своей эмоциональной и сексуальной природы для реализации смелых желаний

• Ментальную сферу: Пересматриваем убеждения и избавляемся от деструктивных установок, чтобы раскрыть свой потенциал.

На курсе мы будем подробно изучать асаны, дыхательные техники и медитации, выполнять домашние задания и участвовать в семинарах, постоянно расширяя свои возможности и выходя за пределы привычного.